top of page



Progetto Metis: un anno, 10 persone, 4 servizi, il massimo dei risultati!
Segui il nostro profilo su Instagram e scrivici in privato! La mia esperienza come personal trainer mi ha permesso di ideare un servizio...

Gabriele Falzarano
24 lug 2024Tempo di lettura: 2 min
87
0


Il pavimento pelvico: un pilastro della salute e del benessere
Mi presento: sono Elena Galba, ostetrica specializzata in riabilitazione del pavimento pelvico. Insieme ai ragazzi dello studio Metis...

Elena Galba
3 giu 2024Tempo di lettura: 4 min
91
0


Affrontare il morbo di Parkinson o tardarne l’insorgenza: come l’esercizio fisico può cambiare la partita

La scienza ha dimostrato come, attraverso l’attività fisica, sia possibile trasformare questa difficoltà in una sfida per migliorare la qual

Luna Cantoni
21 mag 2024Tempo di lettura: 3 min
46
0


L’allenamento isometrico: un mondo ancora tutto da scoprire
di Luna Cantoni Nell’ultimo decennio l’allenamento isometrico è stato riconosciuto come strumento efficace per potenziare la forza,...

Luna Cantoni
12 mag 2024Tempo di lettura: 3 min
126
0


Come l'attività fisica può farti risparmiare e incrementare i tuoi guadagni
L'importanza dell'attività fisica non si limita solo al benessere fisico, ma ha anche un impatto significativo sulle finanze personali.

Gabriele Falzarano
10 gen 2024Tempo di lettura: 2 min
34
0


Il recupero degli schemi motori del neonato
di Gabriele Falzarano L’evoluzione della specie umana è stata caratterizzata da profonde modificazioni posturali, con il graduale...

Gabriele Falzarano
17 ott 2023Tempo di lettura: 3 min
28
0


L'importanza dell'allenamento con sovraccarichi nei giovani
di Tommaso Colangelo Nel vasto mondo della salute e del benessere, un tema che emerge con sempre maggiore risonanza è l'allenamento con...

Gabriele Falzarano
12 ott 2023Tempo di lettura: 2 min
43
0


Come programmare l'allenamento durante il ciclo mestruale
Quando si lavora in ottica di personalizzazione è importante acquisire le informazioni legate al ciclo mestruale per supportare pienamente i

Gabriele Falzarano
29 set 2023Tempo di lettura: 6 min
32
0


Allenamento fitness rivolto agli over 70
Metis è una realtà nata circa due anni fa con l’obiettivo di fornire un servizio altamente personalizzato di personal training. L’allenament

Gabriele Falzarano
20 lug 2023Tempo di lettura: 4 min
45
0
bottom of page